A Prefeitura de Lajeado Grande, por meio da Secretaria Municipal de Saúde deu início na terça-feira (01), ao grupo de alongamento coordenado pela fisioterapeuta Carina Cerato. Conforme Carina, o alongamento é de extrema importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde, trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular, o que traz benefícios como redução nas tensões, relaxamento do corpo, maior consciência corporal, prevenção de lesões, ativação da circulação, diminuição das dores nas costas, entre outros benefícios.
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